
Mook Yum – Meditação
Tenho visto inúmeras vezes conceitos coreanos simples ensinados de forma complicada por isso vamos descomplicar o simples… Embora a meditação possa ser aprimorada e aprofundada com dedicação e prática especifica hoje vou falar sobre o Mook Yum antes e após o treino. Aquela meditação que todos fazem, que é bastante importante mas poucos explicam aos