⚠️DEFESA PESSOAL⚠️ Treinos individuais ou em grupo adaptados à idade, condicionante física e psicológica do aluno e com foco nos objectivos pessoais do mesmo. PRAGMÁTICO ✔ SIMPLES ✔ EFICAZ ✔ . . . #atbranco #naosomosfaceis #defesapessoal #valongo #besafe #segurança #Bestronger #bestrong
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Tenho visto inúmeras vezes conceitos coreanos simples ensinados de forma complicada por isso vamos descomplicar o simples… Embora a meditação possa ser aprimorada e aprofundada com dedicação e prática especifica hoje vou falar sobre o Mook Yum antes e após o treino. Aquela meditação que todos fazem, que é bastante importante mas poucos explicam aos
Arte marcial não é desporto… na maioria das vezes confunde-se arte marcial com desporto, principalmente nas modalidades olímpicas como o judo e o taekwondo onde a vertente desportiva está interligada com o nome da arte em si, e também nas modalidades desportivas como as MMA´s que de arte só têem o nome. As regras no
