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Ultimas Noticias

  • 16SET

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    O que DEVO comer antes do treino?

    O que DEVO comer antes do treino?

    Chegou a hora de treinar e chega a dúvida, o que eu devo comer antes do treino? Isso já é uma duvida saudável, pois a maioria não come antes dos treinos porque querem baixar de peso e emagrecer ou simplesmente porque não têm tempo… Completamente errado! Nunca se deve treinar em jejum principalmente em artes

  • 16SET

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    Bom regresso às aulas!

    Bom regresso às aulas!

    Caros Tigrezinhos e Tigres, hoje mais um novo ano escolar começa… Lembrem-se sempre que sem estudo não somos ninguém, o estudo enobrece o Ser Humano e faz com que consigamos ser melhores pessoas. Aliando a vossa força de estudar aos princípios da arte marcial que praticam vocês serão imparáveis na construção da vossa personalidade! Tudo

 
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